梨和柚子可以一起吃吗 梨和柚子适量吃有什么好处

2018-09-30 阅读(376748)

秋冬季节,气候比较干燥,适当吃点梨、柚子等润燥的食物可以有所缓解,那么梨和柚子可以一起吃吗?梨和柚子适量吃有什么好处?

梨和柚子可以一起吃吗

可以适量食用。

柚子性寒而味酸甜,而梨也是寒性水果,两者性味一致,不会发生冲突,加上两者均营养价值丰富,含有多种人体必需的营养物质,因此可以一起吃,但尽量不要吃太多,容易导致寒气过重,易引起身体不适。

梨

梨和柚子适量吃有什么好处

1、润肠通便

梨和柚子均性味寒凉,都具有肠道滑利性,并且梨和柚子中均富含膳食纤维,一起吃对肠胃蠕动有促进作用,可以帮助身体顺利排便。

2、清凉解热

梨性凉,柚子性寒,一起吃的话可以缓解体内的燥热之气,可以起到清凉降热的作用,可以在生热上火时食用,降低火气。

3、促进消化

梨和柚子均含有大量的有机酸、多糖类物质,一起吃可以对胃酸分泌起到促进作用,从而促进肠胃消化,增强食欲。

梨

柚子和什么榨汁好喝

1、柚子和梨

柚子和梨一起榨汁喝具有一定清热生津的作用,适合干燥的秋冬季节饮用,可以保护咽喉,缓解口干舌燥等不适。

做法:将梨子洗净去皮,切成小块,柚子剥出果肉,一起放入榨汁机内,加入适量清水,搅拌成果汁即可。

2、柚子和芦荟

芦荟富含果胶及纤维素,可以促进肠胃蠕动,帮助排便,与柚子一起榨成果汁后饮用,具有美容排毒的功效。

做法:将柚子去皮和籽,切成小块,放入榨汁机中榨汁;芦荟去皮,取凝胶,切成小块,放入搅拌机中,之后倒在一起搅拌均匀即可。

3、柚子和葡萄,西瓜

柚子和葡萄,西瓜一起榨汁饮用,两者富含水分,食用可以起到生津解渴,开胃消食的作用。

做法:葡萄洗净,不去皮,柚子洗净,去皮和核,切成小块,西瓜去皮去籽,切成小块,然后将所有食材一起放入榨汁机内打成果汁即可。

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柚子不能和什么一起吃

1、不宜和螃蟹大量同吃

因为柚子和螃蟹同样性味寒凉,并且柚子中含有的鞣酸物质还会和螃蟹中所含的蛋白质发生反应,生成一种不易消化的物质,从而影响到食物的消化吸收,造成消化不良的情况。

2、不宜和黄瓜和胡萝卜同食

黄瓜和胡萝卜富含维生素C分解酶,会对柚子中的维生素C造成一定程度的破坏,降低柚子中维生素C的含量,从而影响到其中营养元素的吸收。

3、不与猪肝过多食用

柚子含有大量多种生物的活性物质,但是猪肝中却含有大量的矿物质,一起食用,两者中的营养物质可能会发生不利反应,可能会破坏到猪肝所含有的营养。

梨

梨不能和什么一起吃吗

1、不能和热水一起大量同吃

梨性凉,并且富含膳食纤维,不易消化;热水性温热,梨性生冷,不断的冷热交替会刺激到肠胃肠胃,从而导致一些肠胃不好的人一起食用以后产生腹泻、腹痛等身体不良反应。

2、不宜与高油脂食物大量同食

梨性凉,具有良好的润肠作用,富含油脂的食物也可以增强对肠胃的滑利性,梨和高油脂食物大量一起食用会加速肠胃的蠕动,从而导致腹痛、腹泻等身体不良症状。

常见的高油脂食物:松子、牛油果、牛油、猪油等。

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