吃南瓜子有什么好处 南瓜子和什么一起吃好

2018-10-17 阅读(436896)

南瓜子就是南瓜的种子,炒熟后也可以吃,味道很好,不少人都应该吃过南瓜子,那么吃南瓜子有什么好处呢?下面就一起来看看吧!

吃南瓜子有什么好处

健脑提神

南瓜籽富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞、容光焕发。

降压镇痛

南瓜籽含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。

驱虫杀虫

南瓜籽提取物亦能使血吸虫虫体萎缩、生殖器官退化和子官内虫卵减少,对其幼虫有抑制和杀灭作用。此外,南瓜籽有遏制血吸虫在体内向肝脏移行的作用。

保护前列腺

南瓜籽富含脂肪酸,而前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,因此,常吃南瓜籽,可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀,同时还有预防前列腺癌的作用。

南瓜子

南瓜子和什么一起吃好

1、蜂蜜

取新鲜南瓜籽,剥取南瓜籽仁,放入研钵内,加入冷开水少许,研烂如糊状,加入冰糖或蜂蜜,一同拌匀空腹服,日服2次。南瓜籽有驱虫杀虫的功效,因此此方适用于小儿蛔虫病,也可用于小儿绦虫病。

2、槟榔

南瓜籽提取物能使绦虫虫体中段、后段的孕卵节片麻痹,而槟榔提取物能让虫体头部和未成熟节片瘫痪,故治绦虫病常与槟榔同用,以增强疗效。

3、花生仁、胡桃仁

经常将南瓜籽和花生仁、胡桃仁同服,可以改善营养不良所致面色萎黄症状。

吃南瓜子要注意什么

1、南瓜籽含铁丰富,铁与维生素C是互相关联的,可是跟咖啡却是相克的,因此在吃南瓜籽等含铁丰富的食物时,不宜同时喝咖啡或喝茶,否则会影响铁质的吸收。

2、南瓜籽富含热量和油脂,因此,胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷;糖尿病人更不宜多吃南瓜籽。

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