无花果干可以泡水喝吗 无花果干泡水放几个

2018-10-26 阅读(398579)

无花果是生活中常见的食物,很多人都喜欢吃,无花果的加工食物也有很多,像无花果干就是很不错的食物,无花果干可以泡水喝吗?无花果干泡水放几个?下面一起来看看吧!

无花果干可以泡水喝吗

无花果干可以泡水喝。

无花果干是用新鲜无花果经过加工做成的干制品,是一种休闲爽口的小零食,无花果干除了可以干吃,还可以泡水喝,无花果泡水喝可以将其中的营养成分充分析出,无花果泡水喝,糖分更低,口感更佳。

无花果干

无花果干泡水放几个

5-10个。

无花果干中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、磷元素、钠元素、钾元素、镁元素、钙元素、锌元素等营养成分,食用后对身体有诸多补益作用,用无花果干泡水的时候放5-10个就可以了。

无花果干

干无花果怎么泡水喝

材料:无花果干。

做法:

1、取5-10个无花果干,用清水清洗干净。

2、沥干后用水果刀无花果干切成片状。

3、开大火将锅烧干。

4、然后将无花果片倒在锅里,进行翻炒。

5、炒香之后取出来。

6、倒在杯子里面,水温后即可饮用。

无花果干

无花果干怎么挑选

1、如果果蒂处有梗,优先挑选带梗的。

2、挑选无花果干的时候要选择摸起来干燥的,摸起来潮湿的容易变质。

3、品质好的无花果干通常个头较大,看起来还会有很多皱褶,吃起来口感较甜。

4、挑选无花果的时候要选择果尖较低的,果尖较高的不怎么甜。

无花果干

干无花果泡水的功效

1、增强免疫

无花果干含有大量的硒元素,硒元素可以活化免疫系统,喝干无花果泡水可以帮助身体补充硒元素,有增强身体免疫力、抵抗疾病的作用。

2、润肠通便

无花果干中含有大量具有润肠作用的营养成分,例如:苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,经常食用无花果干有健脾消食、润肠通便的作用。

3、降低血脂

无花果干中含有不少可以降低血脂的成分,例如无花果中大量含有的脂肪酶、水解酶等,食用后都具有降低血脂、分解血脂的作用。

4、利咽消肿

无花果干中含有大量的酸性物质,像柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等,食用这些酸性物质具有抗炎消肿、利咽消肿的作用。

无花果干

这些是您想要的吗