月经可以吃鲜山楂吗 经期吃山楂多少合适

2018-11-13 阅读(310227)

女生来月经的时候是最烦的,吃东西都要特别注意,不是什么都能吃,那么月经可以吃鲜山楂吗?下面就一起来看看吧!

月经可以吃鲜山楂吗

来月经能吃山楂。

山楂性微温、味酸甘,有活血化瘀的功效,可治疗血瘀型月经不调。经量较少的女生在经期食用山楂可以调经止痛,但是经量较大的女生就不适宜用山楂调经了,因为山楂有活血的功能,经量较大的女生食用山楂,不仅没有调经止痛的功效,反而加大了经量不利于身体健康。因为山楂活血的关系,所以孕妇也不宜吃山楂,以免造成滑胎。

山楂

经期吃山楂多少合适

2-3颗。

经量较少的女生在经期吃2-3颗山楂就可以了,切记不要贪嘴。在经期适量食用山楂可以健胃消食,美容养颜,还能缓解痛经。过量食用山楂的话会对胃肠道造成不适,因为山楂含有大量的酸性物质。在经期过量食用山楂会适得其反,不仅没有了调经止痛的功效,还会产生相应的副作用。

女性吃山楂有哪些好处

美容养颜

山楂含有枸橼酸、抗坏血酸、碳水化合物、维生素等多种成分,有降血压、降血脂的作用,还能促进胃肠消化,山楂含有多种维生素可以减少自由基的生成,有消炎去痘、美容美白、抗衰防老的作用,因此女性常食用山楂有美容养颜功效。

减肥瘦身

山楂味酸,含有大量的酸性成分,促进胃酸分泌,有利于食物消化,山楂独特之处在于能消肉食之积。山楂含有脂肪酶,有助于脂肪类食物消化,女性常食山楂对减肥瘦身有一定帮助。

活血调经

山楂味微酸、性温,入肝经,有行气、活血、祛瘀、止痛的功效,适用于痛经、经闭、经量较少等症状,山楂和红糖一起食用有调经止痛的功效,也可以与当归、香附配伍使用。

哪些人不能吃山楂

1.脾胃不好者

山楂可以增强胃酸的分泌,脾胃不好者食用可能会加重症状。

2.血脂过低者

山楂含有山楂黄铜、有机酸等有效成分,可以起到辅助降血压、降血脂功效,血脂过低者不宜食用。

3.孕妇

山楂可以促进子宫收缩,并且有活血化瘀的功效,所以孕妇不宜食用山楂。

4.儿童

山楂含有较多酸性成分,如有机酸、果酸、柠檬酸、苹果酸等,儿童过量食用不利于牙齿生长,特别是龋齿儿童需格外注意。

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