红心芭乐怎么吃 红心芭乐的皮能吃吗

2018-12-07 阅读(459917)

芭乐又叫做番石榴,根据品种不同,有白心、黄心、红心等不同颜色,红心芭乐是比较常见的一种,那么红心芭乐怎么吃呢?

红心芭乐怎么吃

红心芭乐的外形与普通的芭乐是一样的,只是切开之后,果肉呈现红色,吃起来味道酸甜,香气浓郁,果肉糯软,其中含有十分丰富的维生素C以及蛋白质、氨基酸、脂肪、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁、磷等多种营养成分,一般红心芭乐可以直接吃,也可以用来榨汁、做沙拉、做奶昔等。

芭乐

红心芭乐榨汁

1、将芭乐清洗干净,切成块。

2、然后将切好的芭乐放入果汁机中榨汁。

3、过滤后将果汁倒出。

4、根据自己的口味加入适量蜂蜜调匀即可。

芭乐

红心芭乐沙拉

材料:芭乐1个,芒果1个,火龙果半个,猕猴桃一个,生菜2片,沙拉酱适量。

做法:

1、芭乐洗净,去籽,切成小块备用。

2、芒果去皮,去核切成块;火龙果、猕猴桃去皮切小块。

3、将所以水果放入碗中,加入沙拉酱调匀。

4、盘中将洗净的生菜铺底,将调好的水果倒入即可。

芭乐

红心芭乐冰沙

材料:红心芭乐2个,冰块1杯,果糖1勺,白开水适量,薄荷叶1片。

做法:

1、将红心芭乐洗净后切成小块,然后放入冷冻室冻成冰块。

2、将芭乐、冰块、果糖一起放入果汁机中。

3、开机搅打至均匀绵密。

4、然后倒入杯中,放入薄荷叶点缀即可。

芭乐

红心芭乐奶昔

1、将芭乐用清水清洗干净,切开,留取半个。

2、苹果一个,洗净,去籽,取半个。

3、将芭乐和苹果放入榨汁机中。

4、倒入一杯酸奶一起榨汁。

5、榨好汁之后,将奶昔倒入饮用即可。

芭乐

红心芭乐的皮能吃吗

可以吃。

红心芭乐的皮比较脆薄,吃起来对口感没有什么影响,而且红心芭乐的皮中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质等营养成分,食用对人体也有一定的好处,所以红心芭乐的皮是可以吃的。

芭乐

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