猕猴桃不能什么一起吃 猕猴桃和什么一起吃好

2019-04-10 阅读(99600)

猕猴桃的口感酸甜,营养丰富,还含有人体所需的氨基酸,还有丰富的维生素c,苹果酸,脂肪等。可以说猕猴桃是一种特别好的食疗佳品,那么在日常生活中,猕猴桃不能和什么一起吃呢?下面一起来看看吧。

猕猴桃不能和什么一起吃

1、牛奶

会影响人体对营养物质的消化吸收,从而会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状,日常生活中应尽量避免搭配食用。

2、黄瓜

猕猴桃和黄瓜一起吃会破坏维生素C,不利于人体对维生素C的消化和吸收,不利于人体的生长发育和消化吸收。

3、动物内脏

猕猴桃和动物内脏一起吃会破坏维生素C,不利于人体对维生素C的消化和吸收,不利于人体的生长发育和消化吸收。

猕猴桃和什么一起吃好

1、蛋黄

可美容养颜,可以补充水分,保护视力,还能够有效的治疗痛经的症状。特别适合在日常生活中食用。

2、橙子

可预防关节磨损,可预防贫血、排毒养颜,可以加快肠胃的蠕动,有利于营养物质的消化吸收,还可以增强我们的食欲,能够增强人体的免疫力,抑制癌细胞的生长。可以调节人体的新陈代谢,适合于心脑血管患者食用。

3、蜂蜜

可清热生津、润燥止渴,可治感冒,可以保护心脑血管、肝脏。可以提高人体的抵抗力,还有着杀菌消炎的作用,长期食用可以促进睡眠,促进肠胃的蠕动,有利于营养物质的消化吸收。

4、酸奶

可促进肠道健康,可以促进肠胃的蠕动帮助消化还能够保护肠胃的功能,并且有着一定的抗癌防癌的作用,可以有效的预防便秘,还有着一定的美容养颜的作用,可以提高人体的免疫力。

5、薏米

有着一定的抗癌防癌的作用,可以强健脾胃,帮助人体的新陈代谢和生长发育,可以美白皮肤,有着一定的美容养颜的作用。

6、杏

可均衡营养,可以有效的预防心脏病,有着一定的抗癌的作用,可以止咳平喘,清热解毒,生津止渴。

7、生姜

可清热和胃,可以增强食欲,提高人体的消化功能,有利于营养物质的消化和吸收,可以促进人体的生长发育和新陈代谢。

猕猴桃的功效作用

1、降低胆固醇

经常食用猕猴桃,可以降低血液中的胆固醇含量,有效的预防心脑血管疾病。特别适合在日常生活中食用。

2、促消化

可以加快肠胃的蠕动,提高人体的消化吸收能力,可以有效的预防便秘,清除体内的有害物质。特别适合在日常生活中食用。

3、降血脂

可改善心肌功能,防治心脏病等。可以清除血管中的垃圾,有效的降低血脂,防止动脉硬化,预防心脑血管疾病。

4、增强体质

可以提高人体的免疫力,增强体质,还能够促进代谢和生长发育,它能够有效的延缓衰老,抗氧化。

猕猴桃的食谱推荐

1、猕猴桃酱

做法:选用熟透的猕猴桃,洗净沥干水分,去皮;将糖放人锅中,加适量清水,熬成糖液,取出一半,将猕猴桃肉放入糖液中,煮沸15分钟左右,待果肉煮成透明,无白心时,再倒入另一半糖液,继续煮20分钟,边煮边搅;煮好后,将果肉捣成泥状,离火,略凉,装入瓶中贮藏即可。每次食用20克,一日3次。

功效:可以加快肠胃的蠕动,提高人体的消化吸收能力,可以有效的预防便秘,清除体内的有害物质。特别适合在日常生活中食用。

2、猕猴桃苹果汁

材料:猕猴桃2个、苹果半个、柠檬1/3个

做法:先将猕猴桃、苹果、柠檬洗干净之后去皮切块;然后将准备好的三种水果放入果汁机中,加入50毫克的凉白开搅拌均匀,最后倒入杯中即可饮用。

功效:经常食用猕猴桃,可以降低血液中的胆固醇含量,有效的预防心脑血管疾病。特别适合在日常生活中食用。

3、猕猴桃银耳羹

做法:将猕猴桃洗净,去皮、核切片;水发银耳去杂,洗净,撕片,放锅内,加水适量,煮至,银耳熟,加入猕猴桃片、白糖,煮沸,出锅。每次食用20克,一日3次。

功效:可以提高人体的免疫力,增强体质,还能够促进代谢和生长发育,它能够有效的延缓衰老,抗氧化。可以加快肠胃的蠕动,提高人体的消化吸收能力,可以有效的预防便秘,清除体内的有害物质。

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