猕猴桃是饭前吃还是饭后吃好 猕猴桃空腹吃好吗

2019-04-18 阅读(287471)

随着时代的不断进步,如今一年四季都能吃到各种各样的水果,这就导致很多朋友不知道某种水果是什么季节的,那么猕猴桃是饭前吃好还是饭后吃好呢?

猕猴桃是饭前吃还是饭后吃好

猕猴桃饭后吃好。

猕猴桃含有大量的植物酸,食用时其PH偏低,若是在饭前食用会刺激胃粘膜,影响胃肠消化功能,而在饭后食用食物可中和其酸性,还能促进胃酸的分泌,有促进消化的作用。

猕猴桃空腹吃好吗

猕猴桃空腹吃不好。

猕猴桃在食用时PH较低,尤其是成熟度较低的那种,植物酸含量很高,在早上空腹时若是直接食用猕猴桃可严重刺激胃粘膜,轻微者引起胃酸分泌过多,出现胃酸,而严重时可引起急性肠胃炎、胃溃疡。

吃猕猴桃注意事项

1.猕猴桃含有很多食物酸,因此,胃肠功能欠佳的人不建议过多食用,除了胃酸分泌不足者。

2.猕猴桃性寒凉,因此,不适合寒性体质和经期的女性食用,以免加重身体寒气,引起不适。

3.猕猴桃一旦经过后熟之后及其容易腐败变质,因此,猕猴桃买回之后需放冰箱中保鲜,需要食用时拿出来后熟,不可一次性后熟太多。

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