雪莲果生吃好不好 雪莲果可以怎么吃

2019-05-02 阅读(135743)

雪莲果是我们日常生活中比较常见的水果,因雪莲果的营养价值高,并且雪莲果的功效与作用强,只是看起来和红暑比较像,那么雪莲果也可以生吃吗?

雪莲果生吃好不好

雪莲果生吃好。

雪莲果是可以生吃的,因此新鲜的雪莲果就可以洗净之后直接削皮吃,这种吃法最简单,但是也是最为营养的吃法,生食是可以最大可能保持食品中的营养成分的。

炖着吃

把雪莲果和鸡肉、排骨一起炖着吃,也是一道营养佳品,这种吃法虽然消减了雪莲果的美味,但是鸡肉的香味、排骨的香味,还是很令人垂涎的。

拌着吃

我们可以把雪莲果切成片,然后同开水焯一下,加上调味料拌着吃,也是非常可口的。

煲粥吃

雪莲果煲粥也是一道美味佳肴,可以加入糯米、红豆、黑豆、薏米,风味不同营养价值都是很高的。

做成果脯

雪莲果制作的果脯也是非常好吃的,而且保质时间长,易于运输和保存。此外雪莲果还可以做成饮料、糕点,都是美味佳肴。

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