盗汗
简介
盗汗是指睡时出汗，醒后汗止的汗出异常症状。
有的人一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大通常根据盗汗的临床表现可以分为轻型、中型和重型三种。
1、轻型盗汗：汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，一般不伴有不舒适的感觉。
2、中型盗汗：多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。
3、重型盗汗：汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出，出汗量大。
是什么原因
中医认为盗汗多属虚劳之症，尤以阴虚者多见 。素体虚弱，或思虑太过，劳伤心脾，致心血不足，心液不藏；烦劳过度，邪热耗阴，致阴虚火旺，逼津外泄；情志不遂，肝郁化火，或嗜食辛辣，湿热偏盛，邪热郁蒸，逼津外泄，故见盗汗。儿童盗汗可分为理性盗汗和病理性盗汗，其中以生理性盗汗居多。凡是影响人体体温调节中枢，以及使交感神经兴奋性增高的原因和疾病，都可以引起小儿盗汗。
生理性盗汗1、由于小儿植物升级调节功能不健全，再加上，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，若小儿在入睡前活动过多，机体代谢旺盛，产热增加，在睡眠时，汗腺分泌增多，有利于小儿机体的正常散热。
2、睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加。
3、若室内温度过高，或被子盖的过厚，或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗。
病理性盗汗1、小儿血钙偏低：多以上半夜出汗为主，低钙容易使交感神经兴奋性增强，导致汗腺分泌增多。多见于小儿佝偻病患者。
2、结核病：患儿的盗汗以整夜出汗为特点，常伴有面色潮红、低热消瘦，食欲不振，情绪发生改变等症状。
吃什么好
养阴生津食物多吃一些清凉、养阴生津类蔬菜水果，如西瓜、梨、芦柑、橙、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、银耳、莲子、甲鱼等。
滋阴补益食物体质弱者适宜吃滋阴补益的食物如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等。
忌辛辣食物应禁食辛辣刺激动火食物，切勿饮酒。
食疗方法盗汗是一种常见的症状，常见于各种慢性疾病、体质虚弱的人多见，采用食物疗法不仅可以防治还可以起到益气养阴的效果。常用的几种简易方便的药膳有：
泥鳅鱼汤取泥鳅鱼一条，洗净去掉内脏和头部，用菜油煎至金黄，加适量水小火慢熬，取汤加少许食盐即可。适用于营养不良、自主神经紊乱、缺钙、佝偻病等症引起的盗汗。
太子参炖排骨
用排骨1000克、太子参50克炖汤，对小儿盗汗有效。
龙眼人参饮
取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。
银耳红枣汤
取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完，适宜于阴虚盗汗者。
参苓粥取人参10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用，然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀，空腹分2次食用，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。
浮小麦羊肚汤浮小麦30克，装干净小布袋内，羊肚50克，洗净切块，加水适量，慢火煮至烂熟，捞去布袋，调味，食肚饮汤，一天内分次吃完。连用5-10天，有健脾止汗作用。对阴虚盗汗有效。
如何预防
加强体育锻炼加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
调节居住环境适当调节居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
注意卫生被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。
适当进补体质较弱的人，入春以后，应适时进行春季进补，多吃些滋阴补益的食物，多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活规律。
治疗方法
本文仅作学习参考用，不作为治疗指导，药物请在医生指导下使用。
中医辨证治疗 心血亏虚证证候：盗汗，心悸，面色无华，唇、甲色淡，舌淡红，脉细无力。治法：补血养心、益气固表。主方：人参养营汤加减。用法：一般宜去肉桂、生姜，加龙骨、牡蛎；血虚甚者，加首乌、枸杞。
阴虚火旺证证候：夜寐盗汗，五心烦热，或兼见午后潮热，两颧色红，口渴，尿黄便结，舌红，少苔，脉细数。治法：滋阴降火。主方：当归六黄汤加减。用法：汗多，加牡蛎、糯稻根、浮小麦；潮热甚，加秦艽、银柴胡、白薇。
气阴亏虚证证候：盗汗，潮热，五心烦热，肢体倦怠，气短口渴，舌红瘦小，少苔，脉虚弱。治法：滋阴益气。主方：生脉散加减。用法：常加麻黄根、糯稻根、牡蛎；烦热、口渴，加生地、丹皮、知母；气短、神疲，加黄芪。
单方验方1、乌梅10枚、浮小麦15g，桑叶10g，大枣10枚，水煎服。
2、瘪桃干15枚、红枣10枚，水煎服。
3、常用止盗汗中药：牡蛎、浮小麦、麻黄根、五味子、糯稻根、熟地、五倍子等，可在辨病、辩证基础上选用。
做哪些检查
特殊检查1、佝偻病患儿多见盗汗。但盗汗并非是佝偻病特有的表现，应根据小儿的喂养情况，室外活动情况等进行综合分析，同时可以通过血钙、血磷及腕骨X线摄片等检查手段，以确定小儿是否有活动性佝偻病。
2、怀疑结核病患者可以通过检查血沉，抗结核抗体、胸片等，常可发现异常。
